轻度骨质增生可以彻底治愈吗

体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。

因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。要适当进行体育锻炼，促进骨的新陈代谢。避免大强度的剧烈运动，注意保护关节。

注意补充钙剂。避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。