听说黄瓜子补钙，是生粉还是炒熟的粉？

健康指导：您好，钙元素以碳酸钙的成分存在于种皮，生熟都一样，芝麻粉补肝肾，润五脏，与黄瓜籽粉同食能促进人体钙的吸收，增强免疫力，润肠，缓解大便干燥，调节内分泌。

黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用；适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗，尤其是热病后出虚汗者食用；

适宜老人肾虚耳聋建议配合黑芝麻，与黑豆的配合请根据自身身体情况，另外黑豆必须熟吃