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我今年22,用负重背心锻炼身体,在不影响身体健康的

我今年22,用负重背心锻炼身体,在不影响身体健康的情况下多长时间合适我今年2

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：穿这种背心负重锻炼是非常有好处的，不过最好是在有阳光的地方行走，意见建议：因为在阳光下负重锻炼可以增加肌体的骨钙的形成，防止骨质疏松。

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