大便不多，不结行，肚胀，一天三四次

病情分析： 你好，一般来说治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时要尽快上厕所.意见建议：每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.多吃含纤维素高的食物，多运动，大便时可以把手放到腹部，用力按压腹部，这样也有可能会缓解症状。