准备怀孕之前最好夫妻双方都去医院做孕前检查，这样才能准确了解自己的身体状况，以最佳状态怀上宝宝。一日三餐最好定时吃，多吃新鲜蔬菜水果不用补太多，最重要的是调整好心态和作息时间，不要太劳累了。
夫妻双方身体都健康，生出来的宝宝才健康啊~
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