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患者提问

十周岁零八个月,身高一米四五,男孩,偏矮吗?

提问时间:2020-02-24
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析: 你好,身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。

    合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高,应该多吃含蛋白质的食物,尤其是含有中"胺基酸"的食物,反之糯米、甜点等食品则应尽量不吃。

    此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。意见建议:简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。

    具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。

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