这段时间一直为稿子的事情，通宵熬夜，白天还要去开会

问题分析：通过描述考虑长期疲劳过度、紧张焦虑等引起的植物神经功能紊乱，造成内分泌失调，出现入睡困难，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退等情况，以自觉症状为主，检查多无异常。

意见建议：近几日最好注意休息，放松心情，不要过于焦虑，要知道什么都不如自己的健康重要！做一下肌肉按摩，睡前温水泡脚，听一些舒缓的音乐，手机关机。

像安定之类的最好不吃，因为有一定的依赖性，以后不吃会更睡不着，可以吃一些中药调理睡眠的如乙酰天麻素、参芪五味子等。