含蛋白质的食物如豆制品，牛奶，精瘦肉，都含有丰富的蛋白质；指导意见孩子可以一直喝豆浆的，纯豆浆营养价值较高，但是有的孩子喝后会可能有轻微腹胀，不过一般没有任何不适；
可以长期喝。不过饮食也要均衡，青菜水果也要多吃。
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