问题分析：想问下跑完步是喝的大量冰冷的水么？如果是这样考虑运动后全身发热、喝凉水后胃肠粘膜突然收到刺激、冷热交替引起胃肠痉挛。
意见建议：建议大量活动后避免喝冷饮、或一次少喝点，减轻胃肠负荷。可以热水敷一下。希望对你有帮助
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