因为昨天的锻炼所以今天全身都疼

你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑注意休息，以后锻炼要适量，可以对局部进行按摩，热敷，缓解症状，希望能帮到你。

另外，在生活中，要注意适量运动。可以对局部进行按摩，热敷，缓解症状，希望能帮到你。以上是对“因为昨天的锻炼所以今天全身都疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！