每天用老式面包当早餐其他时间吃

指导意见：你是面包的，含糖量较高。早上可以吃点面包，可以有效补充能量。但是如果你其他时间都不吃饭，只吃水果，或者是吃饭很少的话，这药确实可以起到减肥效果。

但是长期下去容易导致营养不良，甚至出现低血糖，头晕乏力等等现象。给你最好的，早饭和午饭正常吃，可以适当的减少饭量，比如吃个六七分饱就可以了。

可以少吃点。但是不要只吃水果适当的吃点米饭也是可以的。