心理分析:你好,根据你的情况来看,如果是已经确诊的抑郁症,通常与你的个性敏感,凡事爱往坏处想,易激发不良情绪,烦躁易怒,低落悲观,大脑功能失调,失眠头痛,记忆力下降的表现。
心理指导:是心因性的问题,属情绪情感类的心境障碍,长期积累的结果,应及时到当地正规的精神科及心理机构,全面的检查与会诊,通过药物控制表面症状,结合心理治疗,提高个人调整能力,减轻心理负担,凡事多看好的一面,培养有益身心的爱好,提高生活的乐趣感,找点力所能及的事情做,充实精神,睡前不思考任何问题,提高睡眠质量,修复大脑正常功能。
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