有一点贫血,孕妇贫血是正常生理现象,一般孕妇血色素参考值比正常人要低。不用吃补铁药。平时可多服用动物肝脏类,菠菜,黑豆等。
维生素C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜,如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
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