你好,白天不自觉地将牙咬紧是颞下颌关节紊乱综合征。与精神紧张压力大,咬合干扰等有关系,病因很复杂不明确。可以尝试情绪放松,理疗(热敷什么的),注意不要大张口,也可以去口腔科做个合垫佩戴,或者调合消除合干扰。
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