我听别的医生说，如果带近似镜，平均一年涨100度。

问题分析：近视主要是长时间近距离用眼造成的，一般如果需要戴眼镜而不戴的话，眼睛反而更容易疲劳，度数更容易增加，所以平时要减少近距离用眼时间，写作业时注意正确姿势，写作业的环境光线不能太暗，不要躺着看书玩手机等，这才是主要的意见建议：建议定期医院进行验光，眼镜不合适及时更换，假期尽量多户外活动，减少近距离用眼时间