问患者提问

可以有减肥效果的方法？

自己就是一个很胖的女孩，一直都是受人嘲笑的，自己的心里其实也是很在意的，也是尝试过很多的减肥的方法的，但是都是没有效果的，心里就是挺失望的，想知道到底什么方法可以减肥的。想得到怎样的帮助：什么方法可以有效地减肥的？

提问时间：2021-08-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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