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睡梦中突然惊醒四肢发凉出冷汗表情痛苦

晚上9:00到凌晨4:00期间突然醒来做起来，四肢发凉出汗，有意识，表情十分痛苦，从开始到做起来到有意识躺下不超过10分钟

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

阴盛阳虚.体内阴气太重.所以比较常见.注意保暖.摄取足够的热性食物以调节体内平衡.建议食疗.要补血.多吃含锌.铁多的食物.多吃蛋白质指导意见.促进矿物质的吸收.雪糕不要吃,少吃性寒的食物.吃一些热性的食物.菠菜等绿色蔬菜.猪肉.都是性寒的.要少吃.多吃萝卜、红薯、芝麻、红枣、银耳、薏米、核桃、羊肉、牛肉.海鲜.鱼虾可以多吃.因为含有丰富的铁质.高蛋白。

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