腰间盘突出除手术外还有哪些好的方法来缓解

腰间盘突出除手术外还有保守治疗，可以采取中医学中的热敷、针灸。热敷可以使腰间盘周围的组织，神经或者是突出物等部位的炎症，充血等症状得以缓解。

为了防止腰间盘突出症状复发，病人坚持每日晚睡前进行热敷突出部位。针灸也具有一定的效果。另外就是口服活血化瘀、祛风除湿的药品和止痛药。

当然长期热敷、针灸、吃药等治疗方法虽然治标不治本。