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脚扭住肿了可以跳舞吗

昨天练舞的时候不小心扭到脚了，关节处肿了一块，很痛。可是过段时间有一个舞蹈比赛，我想要多加练习，脚扭住肿了还可以跳舞吗？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

一般脚扭了不建议做剧烈的运动，这样会加重伤情，可能会延误比赛的，而且还可能会留下后遗症。建议可以用云南白药喷剂涂抹在伤处，轻轻按摩。
平时注意休息，不要有剧烈的运动。

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