问题分析：你说的这个情况的话多是出现了肾阴虚的情况，跟你的体质有很大关系，治疗的话可以选择使用中药调理一下意见建议：可以吃食物调理，多吃辛辣食物，含糖多的食物，药物可以吃金匮肾气丸。
平时还有积极锻炼身体，增提昂体质是关键
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