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早上喝牛奶应该配什么吃比较好呢?

早上喝牛奶应该配什么吃比较好呢?馒头好不?

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：牛奶的营养价值较高，含有一定的优质蛋白质以及丰富的钙。意见建议：由于牛奶中含有蛋白质，应配合碳水化合物一起食用才能避免浪费，如米面类食物。

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