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体虚肥胖，是否可以跑步减肥和汗蒸

体虚肥胖，是否可以跑步减肥和汗蒸体虚肥胖，是否可以跑步减肥和汗蒸？每天四十分钟，为什么跑了没有效果。是否需要喝中药调理？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体虚肥胖说明您本身能量就不足才导致的肥胖，跑步和汗蒸会加大能量消耗，反而会使您能量不足更容易肥胖。可以喝着中药食补，用山药薏米打粉煮粥，每天早上来一碗

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