精神恍惚健忘应该如何调整

患者信息：女33岁福建南平。病情描述(发病时间、主要症状等。最近经常忘事，精神恍惚，总感觉自己的语言和行为不受自己支配，像是有别人在支配，总是说错话，心不在焉，睡眠好，但是感觉睡不足，不知道应该如何调整，请求帮助。谢谢。你好，看了您2010年10月的提问“精神恍惚健忘应该如何调整，我的年龄与情况与您的相仿，不知您的问题解决了吗？能否传授经验？十分感激！