舞跳了五天，膝盖内侧疼，上下楼梯走不到，走路很慢。

问题分析：你好！根据你的情况考虑你的年龄40岁，一般关节面会有一定磨损，再加上女性的月经期出血，身体会流失很多钙，所以身体会出现缺钙的表现会长骨刺也就是骨质增生，所以在上下楼梯或蹲下起来时表现比较明显，而走平路好点。

意见建议：建议最好拍个X片看看，平时多补钙 ，另外还需要注意休息。祝健康