出现便秘这样的情况一般都是饮食里纤维含量比较少出现这样的情况。你只需要在膳食纤维你增加纤维素含量高的饮食，一般能够很快地缓解这种症状。
最常见的饮食是韭菜，还有红薯。其他的你可以在网上搜索，很多的。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
