问患者提问

黄豆浆好还是黑豆浆好。两者掺在一起喝好么

您好，医生，黄豆浆好还是黑豆浆好。两者哪个营养价值高些，掺在一起喝好么。

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好黄豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，黑豆浆中医讲黑色入肾对于牙齿骨骼头发又好处1.在一起喝也是可以的2.根据自己身体情况喝3.豆类涨肚不可一次多量

相关问题