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男生18岁寒湿重手脚冰凉背部痛吃什么好

从小到大一直就手脚冰凉，感觉自己体质有点虚，应该是寒湿比较重些吧，一年四季以来都是这样，偶尔性的还会有背痛，在这里想问一下要吃什么调养好呢？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

手脚冰凉的主要考虑因素是脾气不足，消化吸收的营养不能很好地输送到人体的四肢，手脚冰凉和背痛是由缺乏杨琪引起的。多做运动，背部出汗。
夏天，保持阳光充沛，不要吃生冷冰冻的食物，少吃水果，不要熬夜。所以平时也可以适当吃些补阳菜。

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