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胶原蛋白老年人有必要补充吗

我听说中国传统的胶原保健品可以补铁补血，美容养颜，让老年人焕发青春容颜，我也不知道这个是真是假，老年人有必要补充吗？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

老年人有必要补充，胶原蛋白可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可提高体内某些缺乏的必需微量元素，从而使其维持在一个相对正常的范围之内，是一种理想的减肥降血脂食品。
但这只是补充方式的其中一种，毕竟药补不如食补，吃新鲜的蔬菜水果，坚持锻炼身体，保持平和乐观的心态。

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