莲子百合泡水喝的功效。

莲子百合泡水喝，主要具有一定的去心火的功效，而且对于身体睡眠不踏实的情况也能够起到调理的作用，因为本身莲子就具有一定的清火效果，能够促进睡眠，对于月经不调也有改善的功效。

百合中的水分和维生素的含量是相对较高的，能够促进身体内的血液循环和代谢水平，还能够起到排毒养颜的功效。