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14岁才1米四该怎么做才能增高

我今年14岁了，才刚一米四左右我还会长高吗？我应该吃什么，做什么运动，注意什么。增高

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你现在才14岁，还处于生长发育的高峰期，所以您还有长高的可能，建议您要注意多吃一些肉类蛋类和牛奶零食适当进行补钙，平时做一些慢跑或者跳高运动，有利于长高，注意不能够熬夜

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