孕妇需要保持7ndash;9个小时，最好是9个小时的睡眠。小于7个小时会影响健康。伴有低血压孕期要保持吃好，充足的运动这两项，孕妇也需要适当的睡眠。
孕妇白天保证充足的饮水，避免含咖啡因的饮料，以免影响晚间的睡眠。如果胸满是需要进行检查的
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