感觉从今年开始体质有所下降肌肉经常拉伤中风腰膝酸软

根据你的情况来看，你不只是湿气太大，你这还有气虚症状，你这属于脾肾阳虚造成的。建议注意饮食，休息好，放松心情。由于你属于脾肾阳虚，所以你必须吃补脾，补肾阳的药。

你是不是有点胖，请你如实告诉我我可以给你做准确诊断以上是对“感觉从今年开始体质有所下降肌肉经常拉伤中风腰膝酸软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！