你好，你这个可能是因为腕关节韧带拉伤后引起的。韧带拉伤后引起气血运行不畅，关节活动受限建议可以涂抹消肿止痛酊或云香精，平时可以用艾条艾灸腕关节，每天一两次，每次十五到二十分钟。
这些都可以达到舒筋活络的作用。
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