我的腰有时候很发胀，很不舒服而且有点点痛

您好根据你的症状，考虑腰椎间盘突出症或腰背肌筋膜炎引起疼痛，可以做一些理疗来缓解腰部疼痛的症状。如果理疗仍缓解不明显，可进一步做腰部CT或MRI检查了解情况，平时应注意避免腰部负重，多做腰部肌群锻炼增加腰部力量。

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