不知道是否忧郁症严重吗

有时生活确实很残酷，但是无论什么样的生活我们都要面对，感情、家庭不是女性的全部，只要还有健康的身体，就不要放弃追求，做一个理智的女人。

建议你转移自己的注意力，让自己忙碌起来，将大部分精力都放在工作、生活、学习上面这样，你会全心全意的投入到有意义的事情中，从而远离这种状态。