来月经的第一天可以洗头吗

生理期期间尽量不要洗头如果非洗不可尽量在中午洗洗完头一定要立即吹干 月经期注意事项　

1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落表面形成创伤面如果发生性生活容易将细菌引入使其逆行而上 月经进入子宫腔内引起子宫内的感染 　

2、不适宜吃太咸：过咸的食物会使内的盐分和水分贮留增多在月经来前很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状 　

3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高容易刺激神经和心血管以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状 　

4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物会降低血液循环的速度进而影响子宫的收缩及经血的排出致经血排出不利引起月经痛