不需要戴的时候,就尽量不要戴比如你在家闲着的时候,把眼镜取下来,让眼睛休息不要过度劳累,更不可劳夜.如果你的眼睛已经基本定型,不会再发展,并且你的眼睛没变形,你可以去做手术,以此来降低度数,如果变形了,要好好保护,随年龄增长,你的势力会慢慢从近视过渡到远视,也就是老花眼,如果你觉得眼睛不适,及时一定要去更换镜片,你现在近视很厉害,应该带眼镜,晚上的时候,多揉揉眼部穴位,滴点眼药水,缓解眼部疲劳,也可防止度数增长过快。
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