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为什么肩膀总是很酸

肩膀总是很酸，就是剧烈运动过的那种感觉，甚至还可以看到肩膀有一块骨头有点凸起来了，为啥肩膀会变成这样？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

肩膀总是很酸可能是因为长期不良生活姿态引起颈部肌肉乳酸堆积过多。通过拉伸肩颈肌肉按摩放松可以得到很大的缓解。颈椎是被颈部肌肉牵引的，它是支撑物不会去拉伤肌肉。
平时要多注意。

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