下午好！从你所说的情况来看，应是先由心事烦扰难以入眠，后又因湿困脾阳，清阳不振而终日晕晕欲睡。建议首先是要养成生活起居有规律的好习惯，平时可用荷叶、红枣泡水当茶喝。
药物可用参苓白术散来帮助调理。祝好！
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