肠子总硬是什么原因

分析您所述的症状，常见于胃肠道消化不良。建议健胃消食片,保和丸,吗丁啉，西沙比例等任选一种口服。同时注意以下方面：

1,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.

2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等。