问题分析：您好，山药除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。有壮阳的作用的，日常可以多吃的意见建议：还有食用动物肾脏具有补肾益精作用。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹等也有不同程度的补肾功效
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