晨起困倦，赖床的出现往往属于中医讲的痰湿内盛范畴，与平时饮食偏嗜，生活不规律，缺乏运动等原因相关。就诊中医，结合舌象脉象辩证应用化痰除湿醒神中药整体调理。
平时注意饮食清淡，饮食睡眠要有规律性。适当进行体育运动增强体质。
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