平时饮食当中注意多吃动物内脏,比如猪腰或者是羊肾,可以做成汤或者直接炖了吃,食物少放咸盐,少放糖,禁止吃辣椒,这些都会影响性功能,平时不要喝酒,烟就直接戒掉,然后就是可以使用比较厚的避孕套,也能够增加性爱的时间。
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