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14岁用器械和哑铃练肌肉会影响骨骼发育

吗？在健身房用器械和哑铃练肌肉会影响骨骼发育，影响身高吗？肌肉发育和骨骼生长冲突吗？我才14岁，我现在177我想长到185，所以来问问，但是我想提高弹跳和身体

提问时间：2020-04-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，您才14岁，您继续长高的可能性是非常大的，平时要加强营养，不挑食不偏食，平时多锻炼身体就可以的。您现在的年龄是可以多锻炼的，但是一定要掌握好一个度的问题，不要过度劳累，那样反而会适得其反的。

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