更年期综合征早期主要通过症状判断,容易出现面部皮肤潮红,不明原因的发热,胸闷,心慌,头痛,易怒,失眠,乏力,记忆力减退,月经紊乱等。
也可以去医院查激素六项,了解卵巢功能。平时饮食要清淡,营养均衡,养成良好的生活习惯,多休息,不要过度劳累。
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