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早期睡眠障碍治疗方法

由于工作压力比较大,休息的不怎么够,导致睡眠障碍,有什么有效的治疗方法没有?
提问时间:2020-05-03
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    目前的情况和症状考虑,主要还是和植物神经错乱有一定关系的。和个人的情绪也是有一定关系的,所以建议可以及时采取药物进行调理,改善,目前的情况和症状多注意观察。

    减少玩电子产品的时间,保持睡眠环境的安静,空气的清新。有困意就上床,顺其自然。

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