口腔溫度35,7,測量時間為3分鐘

与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.腋下温度加上0.5度代表体内温度,只要在36.237.5都是正常的温度.正常情况下人体每天可以有0.51度的波动.测量的时候一定测量10分钟,而且一定要夹紧,保证测量准确啊。