中年女子瘦身的办法哪些呢?

问题分析：症状：身体偏胖。根据你的描述考虑：身体偏胖，健康减肥，不 建议服药减肥，一般具有反复性。适量节食合并适量运动是健康的减肥方法。

意见建议：节食瘦身和快速减肥，这都是不正确的办法，而且，极容易对身体造成不良影响。之所以，体重保持的不 好，可能与你平时的习惯不好。

建议，有一个好的饮食习惯和运动习惯，控制进食量，少吃油腻的食物。平时多多运动。