健康指导：您好，鉴于您情况。建议您平时应注意适当的加强体育锻炼。且在季节变换时，也应注意及时的添减衣服，防寒散热等。
且平时也宜养成良好的生活习惯，注意休息，适量的多食用些营养价值丰富的食物，如：鸡鸭鱼肉、鸡蛋、贝壳类海产品等。
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