问患者提问

晚上吃什么菜减肥

您好，我是个很胖的人啊，最近一直想减肥我早晨是吃饭的但是我中午不吃饭，晚上也不想吃了但是不吃真的很饿啊，我想问下如果晚上吃饭的那吃什么样的食物会比较好啊？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

【简单方法】多吃苹果多喝酸奶晚饭后多做运动要坚持多吃清淡一些的东西多喝水不渴也要喝多吃水果少吃米饭加上合理的营养摄入良好的生活方式【什麽建议】一切一切贵在坚持

相关问题